·业余足球爱好者吸烟会对踢球有什么危害?

业余足球爱好者吸烟会对踢球有什么危害?
来源:http://www.bubbasmotorsports.com 作者: * 发表时间 : 2017-10-24 04:33

  吸烟本身并无对错,但大量科学研究表明,吸烟确实会对身体健康造成影响,乃至于对我们踢球时的运动表现产生影响。

  这大概是吸烟给球员带来最直观的影响,也是职业球员为什么谈烟色变最重要的原因之一,吸烟后呼吸道的阻力会是平常的两至三倍,这就是为什么踢球的时候人会变得更喘的原因,因为这时候人体需要更多的的氧去维持肺通气量,这样当然会加大人体的耗氧量,直接表现也就是踢球的时候会变得更喘,这样体能耐力自然就会下降。

  吸烟会使心血管中的小血管持续收缩变细、发生硬化,这就会导致对人体其他器官的供血能力下降,在踢球的过程中,下肢就会出现供血供给不良的情况,也就会表现出脚软无力的症状。脚软的话,踢球表现必然大打折扣,也会大大增加受伤的风险。

  吸烟会刺激人体破骨细胞的活性,人体对钙的吸收……久而久之,在这样综合的影响下,就会大大增加骨质疏松的风险。而骨质疏松最直接的影响就是会大大增加骨折的可能性,足球这样大对抗下的运动,就会增加严重伤病出现的几率!

  睡眠时吸烟者的大脑活跃度会比不吸烟的高,这就会影响熟睡的程度,也就会让睡眠质量大打折扣。而睡眠是消除踢球后疲劳最好的方式,如果睡眠不好,恢复效果差。那就会影响到我们平时的日常生活。

  可能对于很多吸烟的球友而言,吸烟是习惯,是生活方式。所以为了能够踢出更好的足球而去完全戒除或许并不现实。但正是因为无法改变吸烟的习惯,我们才更应该去正视吸烟所给身体带来的影响,这样我们才会形成控制吸烟量的度。毕竟哪怕只是为了自己的身体,咱们少抽两根烟总归还是好事。